Beachen, nu jäklar!
Ååååh, trötthet! Sån där fantastisk, ljuvlig, sugande kroppslig trötthet som bara lite härlig träning kan generera.
Solen skiner och jag lekte MacGyver med min cykel. Jag lagade alltså bromsarna med lite vanlig brun tejp som man brukar tejpa lådor med. ;) Så till slut blev det gjort - vi cyklade till gymmet!
Körde helkropp som vanligt. Tina upplyste mig om Nautilusmetoden som förklarar varför vi skulle köra 2 set. Gött nån läst på när jag missat det själv... 2 set och på sista repetitionen ska man vara helt slut och inte orka en enda till. Så vi bestämde oss för att köra på detta, jag börjar nästa gång.
Dags att leta efter passande vikter alltså :) Blir att öka på en hel del! Får nog köra det lite etappvis.
Och jag är grymt lycklig över cyklandet. Jag älskar att cykla! Fem kilometer till gymmet, nedför dit och den härliga 1,3 km långa uppförsbacken hem. :) Skönt att ha det på vägen hem, annars hade det tagit emot att cykla till gymmet hehe...
Det känns som om upptrappningen till den läckra beachkroppen är här!
Solen skiner och jag lekte MacGyver med min cykel. Jag lagade alltså bromsarna med lite vanlig brun tejp som man brukar tejpa lådor med. ;) Så till slut blev det gjort - vi cyklade till gymmet!
Körde helkropp som vanligt. Tina upplyste mig om Nautilusmetoden som förklarar varför vi skulle köra 2 set. Gött nån läst på när jag missat det själv... 2 set och på sista repetitionen ska man vara helt slut och inte orka en enda till. Så vi bestämde oss för att köra på detta, jag börjar nästa gång.
Dags att leta efter passande vikter alltså :) Blir att öka på en hel del! Får nog köra det lite etappvis.
Och jag är grymt lycklig över cyklandet. Jag älskar att cykla! Fem kilometer till gymmet, nedför dit och den härliga 1,3 km långa uppförsbacken hem. :) Skönt att ha det på vägen hem, annars hade det tagit emot att cykla till gymmet hehe...
Det känns som om upptrappningen till den läckra beachkroppen är här!
